Eva Sophia – Yoga, Meditatie & Stressreductie

Agenda

Wekelijkse lessen

@ YOGA&CO (Alkmaar)

Woensdag    09:30 – 11:00 uur Slow Flow

Donderdag   09:30 – 10:30 uur Pilates

 

@ Sport2Move (Warmenhuizen)

Woensdag   18:15 – 19:15 uur Pilates

                  19:30 – 20:30 uur Vinyasa Yoga

Vrijdag        09:00 – 10:00 uur Pilates

                  10:15 – 11:15 uur Vinyasa Yoga

Workshops

YOGA&CO

Relax yoga

Zondag 3 april 10:30 – 11:00 uur

Drukte, stress, haast, piekeren, steeds maar doorgaan, iedereen kent het.
Behoefte om een keer een stap terug te doen? Doe mee met de Relaxles:
Anderhalf uur totale ontspanning!
 
Door Restorative Yoga houdingen en geleide Yoga Nidra meditatie komt zowel je lichaam als je hoofd helemaal tot rust. Door volledig te ontspannen loop je daarna vol nieuwe energie weer de deur uit.
 

Kosten: € 15,- of een stempel op je YOGA&CO rittenkaart

Er is beperkt plek, wil je zeker zijn van een plekje? Geef je dan op via 06 48 93 26 08 of info@evasophia.nl